Foods That Can Cause Miscarriage in Hindi

  • गर्भवती महिला अपने खान-पान का खास ख्याल रखती है। गर्भपात का कारण बनने वाले खाद्य पदार्थों के बारे में जानने के लिए इसे पढ़ें ताकि आप इनसे बच सकें और स्वस्थ रह सकें।
  • हर गर्भवती माँ के लिए गर्भावस्था सबसे भावनात्मक अवस्था होती है, और कोई भी महिला अपने बच्चे के स्वास्थ्य के साथ कोई जोखिम नहीं उठाएगी। एक माँ का शरीर कई बदलावों से गुजरता है, और उसे गर्भावस्था के लिए स्वस्थ भोजन खाना सुनिश्चित करना चाहिए।
  • इसलिए, अपना आहार चार्ट तैयार करते समय, सुनिश्चित करें कि आप कुछ ऐसे खाद्य पदार्थों से बचें जो गर्भपात का कारण बन सकते हैं। स्वस्थ और सक्रिय रहने के लिए अपनी जीवनशैली, खान-पान और खपत की मात्रा पर अधिक ध्यान दें।

आइए इन 12 खाद्य पदार्थों की जाँच करें जो पहली या दूसरी तिमाही में गर्भपात का कारण बन सकते हैं।

कच्चे अंडे और गर्भपात

कच्चे अंडे एक ऐसा भोजन है जो गर्भपात का कारण बन सकता है। साल्मोनेला बैक्टीरिया से दूषित कच्चे अंडे उल्टी, बुखार, पेट में ऐंठन, मतली और दस्त का कारण बन सकते हैं। ये लक्षण गर्भावस्था में जटिलताएं पैदा कर सकते हैं और गर्भावस्था का कारण बन सकते हैं। कच्चे अंडे भी गर्भाशय में ऐंठन पैदा कर सकते हैं, जिससे समय से पहले या मृत जन्म हो सकता है।

कैफीन गर्भपात का कारण बन सकता है

  • विज्ञान के अनुसार, गर्भवती महिलाओं को अपने कैफीन का सेवन 200 मिलीग्राम या उससे कम तक सीमित रखना चाहिए। चाय, कॉफी या चॉकलेट के रूप में हो, कैफीन एक गर्भपात है जो भोजन का कारण बनता है।
  • कैफीन शुक्राणु जीवन को प्रभावित करता है। एक पुरुष साथी के कैफीन का सेवन महिलाओं में गर्भावस्था के नुकसान के साथ दृढ़ता से जुड़ा हुआ है। वास्तव में, कॉफी का सेवन भ्रूण के विकास को प्रतिबंधित कर सकता है और बच्चे के पुराने रोग के जोखिम को बढ़ा सकता है। इस प्रकार, पुरुषों और महिलाओं दोनों को गर्भधारण से पहले और सेवन के बाद कॉफी का सेवन सीमित करना चाहिए।
  • कैफीनयुक्त पेय पदार्थों के बजाय ढेर सारा पानी, दूध या जूस पीना सबसे अच्छा है।

उच्च पारा मछली गर्भपात का कारण बन सकती है

  • जबकि गर्भावस्था के दौरान मछली खाना ओमेगा -3 फैटी एसिड का एक बड़ा स्रोत माना जाता है। हालांकि यह सच है, गर्भवती होने पर मछली खाने से फायदे से ज्यादा नुकसान हो सकता है।
  • यदि ठीक से नहीं पकाया जाता है, तो मछली में परजीवी, बैक्टीरिया या पारा हो सकता है जो बच्चे के लिए अत्यधिक हानिकारक होता है। पारा एक अत्यधिक विषैला तत्व है जिसमें जोखिम का कोई ज्ञात सुरक्षित स्तर नहीं है। यह उन शीर्ष खाद्य पदार्थों में से एक है जो गर्भपात का कारण बनते हैं। इसके अलावा, पारा बच्चों के मस्तिष्क के विकास जैसे गंभीर दुष्प्रभाव भी पैदा कर सकता है, खासकर स्तनपान के दौरान।
  • गर्भावस्था के दौरान उच्च पारा मछली जैसे किंग मैकेरल और स्वोर्डफ़िश का सेवन करने से बचें।

पनीर और गर्भपात

पनीर सबसे जहरीले खाद्य पदार्थों में से एक है जो बिना पाश्चुरीकृत दूध से बनने पर गर्भपात का कारण बन सकता है। ब्री और फेटा जैसे नरम पनीर कभी-कभी लिस्टेरिया नामक बैक्टीरिया से दूषित हो जाते हैं। शोध से पता चलता है कि गर्भवती महिलाओं में लिस्टेरियोसिस होने की आशंका 20 गुना अधिक होती है, जो लिस्टेरिया से उत्पन्न होती है – गैर-गर्भवती महिलाओं की तुलना में। पनीर बनाने में पाश्चुरीकृत दूध का उपयोग करके लिस्टेरिया को मारा जा सकता है। इसलिए, खरीदने से पहले सभी लेबलों को अच्छी तरह से जांच लें।

अधपका या कच्चा सलाद साग और गर्भपात

आपका व्यस्त जीवन आपको पहले से कटी हुई सब्जियां खरीदने के लिए मजबूर कर सकता है, लेकिन वास्तव में, यह आपकी गर्भावस्था के लिए हानिकारक है। उदाहरण के लिए, कच्चा हरा सलाद उन खाद्य पदार्थों में से है जो दूसरी तिमाही में गर्भपात का कारण बनते हैं क्योंकि इसमें साल्मोनेला या ई. कोलाई जैसे हानिकारक बैक्टीरिया होते हैं। बिना धुली सब्जियां टोक्सोप्लाज्मोसिस का कारण बन सकती हैं, एक रक्त संक्रमण जो गर्भावस्था को बाधित करता है। सब्जियों को अच्छी तरह से धोकर पकाना सुनिश्चित करें क्योंकि गर्मी आपकी सब्जियों में हानिकारक बैक्टीरिया को मार सकती है।

पशु जिगर और गर्भपात

  • जानवरों का जिगर विटामिन ए से भरपूर होता है – पहले से बना हुआ विटामिन ए या रेटिनॉल जिसे कम मात्रा में सेवन या टाला जा सकता है। लेकिन, अगर इसका अधिक मात्रा में सेवन किया जाए, तो यह रेटिनॉल को जमा कर देता है जिससे गर्भपात हो सकता है और बच्चे के विकास में दोष हो सकता है, खासकर पहली तिमाही में।
  • विटामिन ए प्राप्त करने के लिए पशु उत्पादों का सेवन करने के बजाय विटामिन ए या कैरोटीनॉयड युक्त फलों और सब्जियों का सेवन करें, जो हानिकारक नहीं है।

एलोवेरा और गर्भपात

एलोवेरा के जादुई लाभ हैं, लेकिन शोध बताते हैं कि गर्भवती महिलाओं पर इसका प्रतिकूल नैदानिक ​​प्रभाव पड़ सकता है। यह गर्भाशय के संकुचन को प्रेरित कर सकता है जिससे पैल्विक रक्तस्राव हो सकता है। कैसे? एलोवेरा में एंथ्राक्विनोन होता है- एक प्रकार का रेचक जो गर्भावस्था के पहले चरण के दौरान गर्भपात का कारण बन सकता है।

सहजन और गर्भपात

सहजन या मोरिंगा में अल्फा-सिटोस्टेरॉल होता है जो गर्भवती महिलाओं पर हानिकारक प्रभाव डाल सकता है। सहजन आयरन और पोटैशियम से भरपूर होता है, इसलिए गर्भवती महिला के लिए इसका अधिक सेवन हानिकारक हो सकता है। इसके अलावा, शोध में यह भी कहा गया है कि मोरिंगा के पत्तों का सेवन करने से पहली तिमाही में गर्भपात हो सकता है।

आड़ू और गर्भपात

आड़ू शरीर में गर्मी पैदा करता है और लगातार खून बह रहा हो सकता है। इसलिए इसे सीमित मात्रा में ही खाना चाहिए। इसके अलावा, खपत से पहले आड़ू का फज साफ करना एक अच्छा विचार है। यह गले में जलन के जोखिम को कम करता है जिससे लगातार खांसी हो सकती है जो गर्भावस्था के दौरान आपके पेट पर बिन बुलाए दबाव है।

जंगली सेब और गर्भपात

गर्भवती महिलाओं को जंगली सेब से बचना चाहिए क्योंकि उनकी अम्लीय प्रकृति गर्भाशय के अवांछित संकुचन का कारण बन सकती है। इसके परिणामस्वरूप समय से पहले प्रसव हो सकता है या दूसरी तिमाही के अंत तक गर्भावस्था में जटिलताएं हो सकती हैं।

समुद्री भोजन और गर्भपात

  • क्या आप सुशी, सीप, झींगे और साशिमी के शौकीन हैं? खैर, गर्भपात से बचने के लिए गर्भवती महिला को समुद्री भोजन से बचना चाहिए। ऐसा इसलिए है क्योंकि समुद्री भोजन लिस्टेरिया एक विशिष्ट बैक्टीरिया से प्रदूषित हो सकता है जिससे गर्भपात हो सकता है।
  • इसके अलावा, ऐसा नहीं है कि आप समुद्री भोजन पूरी तरह से नहीं खा सकते हैं। हालांकि, शोध से पता चलता है कि महिलाओं को समुद्री भोजन का सेवन प्रति सप्ताह लगभग 340 ग्राम तक सीमित रखना चाहिए। ऐसा क्यों है? समुद्री भोजन में पारा का उच्च स्तर होता है, जब बड़ी मात्रा में सेवन किया जाता है तो यह आपके बच्चे के न्यूरोसाइकोलॉजिकल विकास में बाधा डाल सकता है।

मसाले और गर्भपात

  • लहसुन, पुदीना, मेथी, हींग और एंजेलिका ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जो पहली तिमाही में गर्भपात का कारण बन सकते हैं। क्यों? वे रक्त के पतले होने और रक्तस्राव के लिए जिम्मेदार हैं, जिससे गर्भावस्था के दौरान जटिलताओं का खतरा बढ़ जाता है। इसके अलावा, यह गर्भाशय को सिकुड़ने और समय से पहले प्रसव के लिए प्रेरित कर सकता है।
  • गर्भावस्था एक महिला के लिए सबसे अच्छी यात्राओं में से एक है। इसलिए ऐसे दिनों में स्वास्थ्य बनाए रखना जरूरी है। भोजन की इस सूची पर विचार करें, और गर्भपात या समय से पहले प्रसव से बचने के लिए इनसे बचें। इस संबंध में स्त्री रोग विशेषज्ञ और पोषण विशेषज्ञ से सलाह लें।

पूछे जाने वाले प्रश्न
क्या पपीता गर्भावस्था के लिए अच्छा है?
नहीं, पपीता शरीर में गर्मी पैदा करता है। इसलिए, यह एक रेचक के रूप में कार्य करता है जिसके परिणामस्वरूप समय से पहले प्रसव हो सकता है।

क्या अनानास गर्भावस्था के लिए अच्छा है?
नहीं, अनानास में ब्रोमेलैन होता है जो गर्भाशय ग्रीवा को नरम कर सकता है और रक्तस्राव और संकुचन का कारण बन सकता है।

क्या प्रेग्नेंसी में सब्जा के बीज खाना चाहिए?
विशेषज्ञों के अनुसार, सब्जा या चिया बीज पौष्टिक होते हैं और स्तनपान के लिए उपयुक्त होते हैं।

क्या मैं गर्भावस्था में अमरूद खा सकती हूँ?
हां। अमरूद गर्भावस्था के दौरान कब्ज से राहत दिलाता है क्योंकि यह घुलनशील फाइबर का एक पावरहाउस है।

क्या प्रेग्नेंसी के लिए डेट्स अच्छी हैं?
हां। खजूर पूरी तरह से फाइबर, विटामिन और प्रोटीन से भरपूर होते हैं। इसलिए अगर आप गर्भावस्था के नौवें महीने में खजूर खाते हैं, तो इससे प्रसव पीड़ा कम हो सकती है।

क्या अंगूर गर्भावस्था के लिए अच्छे हैं?
हां। अंगूर संक्रमण को रोकता है और गर्भावस्था के दौरान जैविक परिवर्तनों में मदद करता है।

क्या केला गर्भावस्था के लिए अच्छा है?
हां। गर्भावस्था के शुरूआती चरण में केला उल्टी और जी मिचलाने से राहत देता है।

क्या गर्भवती महिलाएं तिल खा सकती हैं?
नहीं, तिल एक गर्मी पैदा करने वाला भोजन है और गर्भवती महिलाओं को परेशान कर सकता है, खासकर अगर शहद के साथ सेवन किया जाए।

क्या अनार गर्भावस्था के लिए अच्छा है?
हां। मेडिकल न्यूज टुडे के अनुसार, अनार प्लेसेंटा के चोट के जोखिम को कम करता है।

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